
AKTUELLE
& WEITERE VERANSTALTUNGEN
KURSe
Seit etwa 15 Jahren bin ich als Dozentin bei der VHS tätig. Meine Angebote ab Januar 2022 werden ab 12.11.2021 auf der Homepage der VHS veröffentlicht. Eine Übersicht meiner aktuellen Kurse finden sie unter VHS Siegen: Gesundheit
KURSE AN DER VHS SIEGEN

"LEBEN MIT HOCHSENSIBILITÄT"
kostenlose VHS- Vorträge
Donnerstag & Montag
18:30 - 20:00 UHR
27.Januar 2022 &
25. April 2022

"MEDITATION — ABSCHALTEN, KRAFT TANKEN, BEWUSST-SEIN"
Sehnen Sie sich nach Ruhe? Benötigen Sie einen Ausgleich oder suchen Sie eine Veränderung? Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr Zufriedenheit und Gesundheit in Ihrem Alltag möchten.
Meditation ist eine weit anerkannte Methode bei der Sie lernen können, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihren Geist bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.
In diesem Kurs kombinieren wir geführte Meditationen, leichte Atem- und Körperübungen, Visualisierungen und Fantasiereisen. Während der Übungen können Sie Stress loslassen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Diese innere Ruhe erlaubt eine neue Betrachtungsweise der alltäglichen Dinge des Lebens. Jenseits des Alltagsstresses finden Sie Lösungen und sehen neue Wege.
dIENSTAGS
19:15 - 20:45 UHR
19. Januar 2021 BIS
09. MÄRZ 2021

"MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON"
DIENSTAGS
17:30 - 19:00 UHR
Fühlen Sie Ihren Körper, lassen Sie los - und alle Anspannung fallen!
Viele Ärzte und Therapeuten empfehlen Muskelentspannung bei Stress, Schulter-Nacken-Verspannungen, Schlaflosigkeit, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsstörungen, Ängsten u.v.m.
Erleben Sie wohltuende Ruhe und Entspannung für Körper und Geist. Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen können Sie einen tiefen Zustand der inneren Ruhe, Selbstsicherheit und Gelassenheit erreichen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, Stress abgebaut und die Konzentration gefördert. Lernen Sie mit relativ einfachen Übungen zu entspannen – im Alltag, im Beruf, einfach dann, wann Sie es möchten.
19. Januar 2021 BIS
09. MÄRZ 2021
AUSBILDUNGEN AN DER PARACELSUS SCHULE GIEßEN

ÜBUNGSLEITER/IN-
YOGA FÜR SENIOREN UND WENIGER FLEXIBLE
dIENSTAGS
17:30 - 19:00 UHR
Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.
Was erwartet den Besucher hier?
Vorträge am 11.01.21 & 22.03.21
05. März 2021 BIS
07. MÄRZ 2021

FORTBILDUNG
ENTSPANNUNGSTRAINING
MIT SENIOREN
JEWEILS
10:00 - 17:00 UHR
Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.
Was erwartet den Besucher hier?
Einfach anrufen und Termin vereinbaren.
23. - 25. APRIL 2021 UND
15. - 17. OKTOBER 2021

MEDITATIONSLEITER/IN
GRUNDKURS
Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.
Was erwartet den Besucher hier?
Einfach anrufen und Termin vereinbaren.
AB
09:00 - 17:00 UHR
24. AUGUST 2021 BIS
26. AUGUST 2021