AKTUELLE

& WEITERE VERANSTALTUNGEN

KURSe

Seit etwa 15 Jahren bin ich als Dozentin bei der VHS tätig. Meine Angebote ab Januar 2022 werden ab 12.11.2021 auf der Homepage der VHS veröffentlicht. Eine Übersicht meiner aktuellen Kurse finden sie unter VHS Siegen: Gesundheit

 
 

KURSE AN DER VHS SIEGEN

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"LEBEN MIT HOCHSENSIBILITÄT"

kostenlose VHS- Vorträge

Donnerstag & Montag

18:30 - 20:00 UHR

27.Januar 2022 &

25. April 2022

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"MEDITATION — ABSCHALTEN, KRAFT TANKEN, BEWUSST-SEIN"

Sehnen Sie sich nach Ruhe? Benötigen Sie einen Ausgleich oder suchen Sie eine Veränderung? Dieser Kurs richtet sich an alle, die mehr Zufriedenheit und Gesundheit in Ihrem Alltag möchten.

Meditation ist eine weit anerkannte Methode bei der Sie lernen können, Ihre Gedanken, Gefühle und Ihren Geist bewusst wahrzunehmen und zu nutzen.

In diesem Kurs kombinieren wir geführte Meditationen, leichte Atem- und Körperübungen, Visualisierungen und Fantasiereisen. Während der Übungen können Sie Stress loslassen, zur Ruhe kommen und Kraft tanken. Diese innere Ruhe erlaubt eine neue Betrachtungsweise der alltäglichen Dinge des Lebens. Jenseits des Alltagsstresses finden Sie Lösungen und sehen neue Wege.

 

dIENSTAGS

19:15 - 20:45 UHR

19. Januar 2021 BIS

09. MÄRZ 2021

mountain Lake

"MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON"

DIENSTAGS

17:30 - 19:00 UHR

Fühlen Sie Ihren Körper, lassen Sie los - und alle Anspannung fallen!

 

Viele Ärzte und Therapeuten empfehlen Muskelentspannung bei Stress, Schulter-Nacken-Verspannungen, Schlaflosigkeit, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Konzentrationsstörungen, Ängsten u.v.m.

Erleben Sie wohltuende Ruhe und Entspannung für Körper und Geist. Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen können Sie einen tiefen Zustand der inneren Ruhe, Selbstsicherheit und Gelassenheit erreichen. Die Körperwahrnehmung wird verbessert, Stress abgebaut und die Konzentration gefördert. Lernen Sie mit relativ einfachen Übungen zu entspannen – im Alltag, im Beruf, einfach dann, wann Sie es möchten.

19. Januar 2021 BIS

09. MÄRZ 2021

 

AUSBILDUNGEN AN DER PARACELSUS SCHULE GIEßEN

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ÜBUNGSLEITER/IN-

YOGA FÜR SENIOREN UND WENIGER FLEXIBLE

dIENSTAGS

17:30 - 19:00 UHR

Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.

Was erwartet den Besucher hier?

Vorträge am 11.01.21 & 22.03.21

05. März 2021 BIS

07. MÄRZ 2021

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FORTBILDUNG

ENTSPANNUNGSTRAINING

MIT SENIOREN

JEWEILS

10:00 - 17:00 UHR

Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.

Was erwartet den Besucher hier?

Einfach anrufen und Termin vereinbaren.

23. - 25. APRIL 2021 UND

15. - 17. OKTOBER 2021

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MEDITATIONSLEITER/IN

GRUNDKURS

Kurzbeschreibung für die Leistung dieses Angebots.

Was erwartet den Besucher hier?

Einfach anrufen und Termin vereinbaren.

AB

09:00 - 17:00 UHR

24. AUGUST 2021 BIS

26. AUGUST 2021